新規体験2回 ¥1080円 yoga レッスン! ろっ骨体操&初めてヨガレッスンでリフレッシュ

どなたでもご参加できます!予約受付中!肩こり・腰痛改善・骨盤歪みを整えて

呼吸の流れに沿って、ゆっくり身体と動かし心と身体のバランスを整えましょう!

カチコチの身体を何とかした~い! 運動って、なにをしたらいいの?

〇YOGA 毎週月曜 10:00~11:00  山本智美

毎週土曜 10:15~11:15 山本智美

〇ろっ骨体操&初めてヨガ 毎月第1・3 木曜日  

2019年 4/4 4/18 5月ゴールデンウイーク変更 5/9 5/16

6/6 6/20 7/4 7/18 8月以降後日掲載

10:15~11:00 ろっ骨体操  講師 芝本明子

11:10~11:55 初めてヨガ 講師 山本智美

ろっ骨体操ゆっくりと舞をまうような動きと呼吸でろっ骨を動かし、背骨や骨盤の歪みを整えます。肩こり腰痛改善!呼吸が浅い!代謝が悪い!不眠でお悩みの方もおススメ 

はじめてヨガ:カラダが硬くても大丈夫!自分の身体と対話しながら呼吸の流れにそってゆっくり動くから安心!内側からでるエネルギーを感じ姿勢や骨盤調整をして心も身体もスッキリしたい方におススメ

持ち物 動ける服装 タオル・ヨガマット又は(バスタオル等

レンタルマット¥100

ろっ骨体操はじめてのヨガちらし④

 

 

 

 

          

4月のお知らせ

〇お知らせ ろっ骨体操&初めてヨガ 4/4(木)4/18(木)開催
〇スペシャルレッスン 4/20(土)佐竹毅先生のシアターJAZZ 17:00~
〇休講 4/8(月)14:00~JAZZ 山本
〇休講 4/15(月)11:20~バレエ 桃田
〇休講 4/15(月)12:50~トゥシューズ 桃田
〇代講 4/19(金)17:20~3才~バレエ 藤原→山本
〇代講 4/19(金)18:35~トゥシューズ 藤原→山本
〇お休み 4/29(月祝)4/30(火) 5/1(水) 5/3(金祝) 5/4(土祝)
〇お知らせ 5/6(月祝)AMバレエ・AMトュシューズ&バリエーションのみ休講 他通常通り

スペシャルレッスン

~ スペシャルレッスン ~

佐竹毅(サタケツヨシ)

シアタ―ダンス(舞台表現を学ぶ) JAZZ

2019年4/20(土)17:00〜18:30

関西芸術座付属演劇研究所を経て劇団四季入団
「ユタと不思議な仲間達」ヒノデロ役でミュージカルデビュー
NHK「楽しい教室」の振付、大阪市制100周年ミュージカルの振付
他多くのミュージカルやショー、テレビ、ビデオ等の作品を手がける。
1996年第1回宝塚ミュージカルコンクールでは、「LIFE」が金賞を受賞。
全国合唱団のステージ演奏での企画、構成、作詞、作曲、振付、演出
、歌唱表現のワークショップ等も手がける。
関西を拠点に脚本、作詞、作曲、編曲、振付、演出、
全てのミュージカルニーズに対応。オールインワン。
(小学生以上~大人)
場所・・TDS(Tomomi Dance Space)ダンス&カルチャースクール
先行予約受付中!!
(予約先払い料金) 2500円(税込)
TDSチケット使えます+1500円(先予約のみ)
(当日受付) 1レッスン 2800円
* 申込みは入金順になり、申込後の
キャンセル返金不可
* 定員になり次第〆切
☎090-6516-7199(山本)
☎072-365-4664
メール tomomitds@au.com
http://tomomitds.com
南海高野線 金剛駅西出口下車徒歩6分
佐竹毅

新規クラス案内!

NEWクラス

2019年3月4日変更レッスンスケジュール

〇KPOP   2/12火曜スタート! 18:15~野間かおり

野間かおり ①.jpg横向きトリミング人気歌手の振付でかっこよくキメよう!

 

〇ヨガ3/4(月)月10:00~11:00 土10:15~11:15 TDSダンススタジオ1カチコチ身体でも大丈夫!呼吸を感じてリフレッシュ!

 

〇ミュージカル&ステージダンスクラス初級 火曜19:20~佐竹貴子

「無料画像 ミュージカルダンス 写真」の画像検索結果初めてでも安心!かっこよく決めてみよう!

 

〇ろっ骨体操&はじめてヨガ 第1・3木曜 月2回開催!

10:15~11:00 ろっ骨体操・・・芝本明子

11:10~11:55 初めてヨガ・・・山本智美

1/17 1/31 2/7 2/21 3/7 3/21 4/4 4/18

「無料画像 ヨガ 写真」の画像検索結果日頃の運動不足解消!肩こり腰痛改善、ゆったりとした呼吸の流れにそって内側からでるエネルギーを感じて身体を動かしましょう!

 

〇ベリ―ダンス 火曜14:15~15:15 紫音

紫音女子力UP! 楽しくキラキラ輝きましょう!

 

 

 

 

チャレンジクラス(知的障害・発達障害の方対象)開催のお知らせ


下記の日程で、チャレンジクラス(知的障害・発達障害の方対象)を開催いたします。体験無料!お気軽にお越しください!第2・4土曜日開催!都合により日程変更の場合ありますのでホームページ参照。

2019年  4/13 4/27 5/11 5/25 6/8 6/22

【時間】
いずれの日程も時間は

17:00~18:20

3月より時間変更 17:00~18:20

体験無料! ご参加ご希望の方はお気軽にお問合せください。年齢は問わずで、みんな素敵な笑顔で楽しくレッスンしています。