3月のお知らせ

 3月4日NEWスケジュール変更しています。ご確認下さい。

〇新ヨガクラス は毎週月曜10:00~ 土曜10:15~です。

〇ろっ骨体操&初めてヨガ開催 7(木)21(木) 10:15~

〇お知らせ 3/21(祝) 通常通り

〇代講 3/6(水)19:40~HIPHOP 尾関→宇那木

〇休講 3/13(水)10:30~JAZZ(バー付) 山本

〇休講 3/13(水)12:10~トゥシューズ入門 山本

〇休講 3/25(月)10:00~ リフレッシュヨガ 山本

〇休講 3/25(月)13:00~ JAZZ 山本

新規クラス案内!

NEWクラス

2019年3月4日変更レッスンスケジュール

〇KPOP   2/12火曜スタート! 18:15~野間かおり

野間かおり ①.jpg横向きトリミング人気歌手の振付でかっこよくキメよう!

 

〇ヨガ3/4(月)月10:00~11:00 土10:15~11:15 TDSダンススタジオ1カチコチ身体でも大丈夫!呼吸を感じてリフレッシュ!

 

〇ミュージカル&ステージダンスクラス初級 火曜19:20~佐竹貴子

「無料画像 ミュージカルダンス 写真」の画像検索結果初めてでも安心!かっこよく決めてみよう!

 

〇ろっ骨体操&はじめてヨガ 第1・3木曜 月2回開催!

10:15~11:00 ろっ骨体操・・・芝本明子

11:10~11:55 初めてヨガ・・・山本智美

1/17 1/31 2/7 2/21 3/7 3/21 4/4 4/18

「無料画像 ヨガ 写真」の画像検索結果日頃の運動不足解消!肩こり腰痛改善、ゆったりとした呼吸の流れにそって内側からでるエネルギーを感じて身体を動かしましょう!

 

〇ベリ―ダンス 火曜14:15~15:15 紫音

紫音女子力UP! 楽しくキラキラ輝きましょう!

 

 

 

 

2月のお知らせ

〇お知らせ2/11(月祝)レッスン有 但しAMバレエ10:30~とAM12:00~トゥシューズクラスは休講です。

〇ろっ骨体操&初めてヨガクラス開催日 2/7(木)21(木) 心と身体をリフレッシュ! 10:15~

〇代講 2/16(土)10:30~バレエ 佐竹→山本

〇代講 2/16(土)12:20~小4~バレエ 佐竹→山本

〇代講 2/16(土)13:25~トゥシューズ 佐竹→山本

〇代講 2/21(木)18:10~小学生HIPHOP 河合→フリースタイル宇那木

〇代講 2/21(木)19:20~HIPHOP 河合→フリースタイル宇那木

毎月第1・3木曜開催!ろっ骨体操&はじめてヨガレッスン リフレッシュレッスンクラス

どなたでもご参加できます!予約受付中!

カチコチの身体を

何とかした~い! 

運動って、なにをしたらいいの?

毎月第1・3 木曜日  

2019年   2/7 2/21 3/7 3/21(祝) 4/4 4/18

10:15~11:00 ろっ骨体操  講師 芝本明子

11:10~11:55 はじめてヨガ 講師 山本智美

体験レッスン二本立て3,600¥1800

(ペアでお申込みの場合2人で¥3000)

ろっ骨体操ゆっくりと舞をまうような動きと呼吸でろっ骨を動かし、背骨や骨盤の歪みを整えます。肩こり腰痛改善!呼吸が浅い!代謝が悪い!不眠でお悩みの方もおススメ 

はじめてヨガ:カラダが硬くても大丈夫!自分の身体と対話しながら呼吸の流れにそってゆっくり動くから安心!内側からでるエネルギーを感じ姿勢や骨盤調整をして心も身体もスッキリしたい方におススメ

持ち物 動ける服装 タオル・ヨガマット又は(バスタオル等

レンタルマット¥100

ろっ骨体操はじめてのヨガちらし④

 

 

 

 

          

チャレンジクラス(知的障害・発達障害の方対象)開催のお知らせ


下記の日程で、チャレンジクラス(知的障害・発達障害の方対象)を開催いたします。体験無料!お気軽にお越しください!第2・4土曜日開催!都合により日程変更の場合ありますのでホームページ参照。

2019年  1/12 1/26 2/9 2/23 3/9 3/23

【時間】
いずれの日程も時間は

17:30~19:00

3月より時間変更 17:00~18:20

体験無料! ご参加ご希望の方はお気軽にお問合せください。年齢は問わずで、みんな素敵な笑顔で楽しくレッスンしています。