1月のお知らせ

あけましておめでとうございます。本年もどうぞ宜しくお願いいたします。

新年は1月7日(月)よりスタートです。

 

〇代講 1/11(金)17:20~3才~バレエ 藤原→山本

〇代講 1/11(金)18:35~トゥシューズ 藤原→山本

〇お知らせ1/14(月祝)レッスン有 但しAMバレエ10:30~とAM12:00~トゥシューズクラスは休講です。

〇代講 1/25(金)17:20~3才~バレエ 藤原→山本

〇代講 1/25(金)18:35~トゥシューズ 藤原→山本

◎変更 1月より金曜小学4年~バレエクラスはしばらくの間休講となります。

よって3才~バレエクラスが時間変更となり17:20~3才~バレエクラスです。

ヨガフェスタ開催の案内です!

ご案内です\(^_^)/

心と、身体のリフレッシュ!!!

肩こり改善、骨盤の歪み、不眠などお悩みのかた、呼吸の流れにそって、バランスのとれた心身を目指し楽しくリフレッシュ!!!

キッズヨガでは、子供たちの姿勢の改善、呼吸の気付きにより、心身の安定や集中力アップなど、楽しんで身体を、動かします。

皆さんの参加を、お待ちしております❗

2019年1/20(日)ヨガフェスタ

★10時15分~11時00分 キッズ&親子ヨガ    講師、山本智美

★11時15分~12時15分 朝ヨガ 講師 岡本愛

★12時30分~13時30分 リラックスヨガ 講師 山本智美

料金

○1レッスン¥1000円(親子参加の場合、小学生以下無料)

○2レッスン¥1500円

○3レッスン¥2000円

前払い価格当日参加お待ち¥200円UP

 

持ち物

動きやすい服装、水分、タオル、ヨガマット又はバスタオル、レンタルマット¥100

 

皆さんの参加お待ちしております!(⌒‐⌒)予約制、

山本智美まで、連絡お願いいたします!

TEL 090-6516-7199(山本智美)

毎月第1・3木曜開催!ろっ骨体操&はじめてヨガレッスン リフレッシュレッスンクラス

どなたでもご参加できます!予約受付中!

カチコチの身体を

何とかした~い! 

運動って、なにをしたらいいの?

毎月第1・3 木曜日  12/20

2019年1/17 1/31(1/3の振替)    2/7 2/21 3/7 3/21(祝) 4/4 4/18

10:15~11:00 ろっ骨体操 講師 山崎明子

11:10~11:55 はじめてヨガ 講師 山本智美

体験レッスン二本立て3,600¥1800

(ペアでお申込みの場合2人で¥3000)

ろっ骨体操ゆっくりと舞をまうような動きと呼吸でろっ骨を動かし、背骨や骨盤の歪みを整えます。肩こり腰痛改善!呼吸が浅い!代謝が悪い!不眠でお悩みの方もおススメ 

はじめてヨガ:カラダが硬くても大丈夫!自分の身体と対話しながら呼吸の流れにそってゆっくり動くから安心!内側からでるエネルギーを感じ姿勢や骨盤調整をして心も身体もスッキリしたい方におススメ

持ち物 動ける服装 タオル・ヨガマット又は(バスタオル等

ろっ骨体操はじめてのヨガちらし④

 

 

 

 

          

新規クラス案内!

NEWクラス

〇ミュージカル&ステージダンスクラス初級 火曜19:20~佐竹貴子

「無料画像 ミュージカルダンス 写真」の画像検索結果初めてでも安心!かっこよく決めてみよう!

〇ろっ骨体操&はじめてヨガ 第1・3木曜 月2回開催!

10:15~11:00 ろっ骨体操・・・山崎明子

11:10~11:55 初めてヨガ・・・山本智美

12/20 2019年1/17 1/31 2/7 2/21 3/7 3/21

4/4 4/18

「無料画像 ヨガ 写真」の画像検索結果日頃の運動不足解消!肩こり腰痛改善、ゆったりとした呼吸の流れにそって内側からでるエネルギーを感じて身体を動かしましょう!

〇9/11スタート ベリ―ダンス 火曜14:15~15:15 紫音

紫音女子力UP! 楽しくキラキラ輝きましょう!

 

 

 

 

変更のお知らせ

〇11/7(水)ベリーダンスクラス開催 14:20~15:20 紫音

通常バレエクラスですが変更。初めての方も楽しめるクラスです。TDSチケット使えます。(予約制山本まで)

通常は毎週火曜14:15~15:15開催

〇12/1(土)ろっ骨体操&初めてヨガ開催 10:15~11:00山崎明子 11:10~11:55山本智美

2本立て¥1800 ペア割2人で¥3000 TDSチケット使えます。。(予約制山本まで)

通常は第3木曜日 10:15~開催