１１月 ヨガテーマ
公開日：2025年06月30日
カテゴリー：ブログ
太もも内側(内転筋群)を鍛えほぐして 美脚効果、姿勢改善、腰痛、膝痛の予防、快適なカラダ作り！リフレッシュしてストレスなくして気分爽快！
ヨガクラス毎週月曜10時～ 土曜１０：１５～
第１・３木曜開催１０：１５～
＜2025年 10月ヨガテーマ＞
骨盤底筋群を鍛え、体幹の安定、美しい姿勢の維持！尿もれ改善、血流アップ！など快適なカラダ作り！リフレッシュしてストレスなくして気分爽快！
ヨガクラス毎週月曜10時～ 土曜１０：１５～
第１・３木曜開催１０：１５～
骨盤底筋群とは骨盤の底にハンモック状についている筋肉 膀胱・子宮・直腸と下から支えている。
＜2025年 9月ヨガテーマ＞
ふくらはぎは第2の心臓！
ふくらはぎをほぐして疲労回復、美脚効果、血流アップ！怪我予防など快適なカラダ作り！リフレッシュしてストレスなくして気分爽快！
ヨガクラス毎週月曜10：00～11：00・土曜10：15～11：15開催 第１・３木曜日10：15～11：15開催
＜2025年 8月 ヨガテーマ＞
夏バテ改善！冷えによるダルさや食欲不振、便秘改善！姿勢改善や腰痛膝痛改善など快適なカラダ作り！リフレッシュしてストレスなくして気分爽快！
ヨガクラス毎週月曜10：00～11：00・土曜10：15～11：15開催 第１・３木曜日10：15～11：15開催
<2025年 ７月 ヨガテーマ＞
太もも前をほぐして反り腰の改善や股関節や膝の可動域の向上！
姿勢改善！腰痛 ひざ痛改善！
月ごとのヨガテーマを目標に沿って、カラダ鍛えてココロスッキリ！快適な毎日になるお手伝いをします。
カラダが重いとココロも重く連動します。皆様と楽しくレッスンしてリフレッシュしましょう！
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