講師名：山本智美
私にとってヨガとは・・・ 長年においてバレエ・ダンスを指導し、ケガや痛みなど長年かかえ、股関節のケガにより「これはもう踊れないかも」と想い悩んでいた頃、ヨガと出会う。ヨガは身体だけでなく心も癒してくれる。生きていく中いつも前向きになれたらと思う自分を継続できたのも、深い呼吸で自分自身の内側に意識を持ち心をリセットしまた、頑張れる。レッスンで楽しくリフレッシュして、みなさまの幸せな生活のお手伝いをします！
国際ＲＹＴ２００取得 キッズヨガ取得 マタニティヨガ取得
講師名：芝本明子
呼吸法によりカラダを意図的に動かし、背骨の歪みを整えるから身体が硬くても楽しみながらできるのが大きな特徴。小さな子供からお年寄りまで、息る（生きる）ために必要な身体機能改善を目的とした有酸素運動なのです。
THD,Japan日本総合健康指導協会認定 介護予防 認知症予防かきら指導者 THD,Japan日本総合健康指導協会認定
